Masajul de cuplu îți oferă ocazia să împărtășești o experiență relaxantă cu o persoană apropiată, iar efectul său benefic se răsfrânge asupra relației și calității vieții tale în general.
Află în ce constă o ședință de masaj de cuplu și ce efecte benefice poate avea asupra relațiilor tale apropiate!
Masaj de cuplu: O experiență relaxantă cu multe beneficii
Specialiștii doSense recomandă sesiunile de masaj de cuplu pentru multiple beneficii fizice și emoționale pe care acesta le are asupra fiecărui participant.
Sesiunile regulate de masaj ajută la reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și stimularea circulației, contribuind la o stare generală de bine și la menținerea echilibrului fizic și emoțional.
1. Masajul de cuplu poate consolida relația dintre doi parteneri
Un studiu din 2012 a arătat că masajul poate stimula producția de oxitocină. Acest hormon este cunoscut pentru rolul său în consolidarea relațiilor și crearea unui sentiment de apropiere.
Faptul că te bucuri de o astfel de experiență cu partenerul sau partenera va avea efecte pe termen lung asupra intimității emoționale. Același lucru este valabil și dacă mergi la masaj cu o altă persoană apropiată, nu neapărat cu partenerul de cuplu.
2. Masajul de cuplu îmbunătățește calitatea somnului
Masajul detensionează mușchii și ajută la reglarea hormonilor asociați cu somnul, cum este melatonina. După o sesiune de masaj cuplu, ambii participanți pot experimenta un somn mai profund.
Explicația este că starea de relaxare indusă de masaj reduce nivelul hormonului stresului (cortizolul), ceea ce favorizează un ciclu de somn echilibrat și mai odihnitor.
3. Masajul de cuplu crește toleranța la durere și întărește imunitatea
Un alt beneficiu mai puțin cunoscut al masajului este acela că stimulează producția de endorfine, care sunt hormoni responsabili cu îmbunătățirea stării de spirit, dar și cu creșterea pragului de toleranță la durere.
Masajul stimulează și circulația limfatică, ceea ce ajută organismul să elimine toxinele mai eficient și să întărească sistemul imunitar. Astfel, cei care includ masajul în rutina lor pot observa o rezistență mai bună la răceli și o stare generală de sănătate îmbunătățită.
O sesiune de masaj în cuplu este relaxantă și poate încărca bateriile după o zi extenuantă, iar efectele sunt cu atât mai puternice când ședințele sunt efectuate cu regularitate prin intermediul unui abonament pentru masaj. Beneficiile se multiplică, iar efectele terapeutice se vor menține pe o durată mai mare de timp.
Sesiunile regulate de masaj ajută la reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și stimularea circulației, contribuind la o stare generală de bine și la menținerea echilibrului fizic și emoțional.
În ce constă un masaj de cuplu
După cum arată și numele său, un masaj pentru cupluri este un tip de masaj în care două persoane pot beneficia simultan de experiența relaxantă și binefăcătoare a acestei terapii împreună.
Cei doi participanți nu trebuie să fie neapărat parteneri într-un cuplu, ci pot fi prieteni, rude, colegi de serviciu etc.
Fiecare participant beneficiază de atenția unui terapeut dedicat. Atmosfera este gândită pentru a aduce o stare de liniște și confort, iar tehnicile pot varia, în funcție de nevoile și preferințele fiecărei persoane.
Având în vedere că ședința de masaj are loc în aceeași încăpere, dar pe paturi diferite, este o ocazie de a consolida legătura emoțională dintre două persoane. Pentru a amplifica efectul terapeutic al masajului, acesta se poate îmbina cu aromaterapie sau cromoterapie.
Tipuri de masaj terapeutic pe care le poți încerca în cuplu
În cadrul unei ședințe de masaj de cuplu poți încerca unul dintre diversele tipuri de masaj terapeutic în funcție de nevoi și preferințe, alegând între:
Masaj de relaxare, pentru o destindere totală
Un masaj de relaxare este o alegere foarte bună pentru două persoane care își doresc să se bucure de momentul lor de liniște și răsfăț.
Tehnicile utilizate în masajul de relaxare sunt blânde și sunt bazate pe mișcări fluide și presiune ușoară, cu rolul de a îmbunătăți circulația și a diminua stresul.
Din acest motiv, masajul de relaxare poate fi luat în calcul de cei care vor să se deconecteze împreună de la agitația zilnică și să experimenteze o stare de calm profund.
Saloanele profesionale completează experiența cu muzică relaxantă, aromaterapie și uleiuri esențiale care vor induce o stare de echilibru și armonie, pentru ca participanții să poată scăpa cu ușurință de stres, gânduri negative și epuizare.
Masaj deep tissue, pentru revitalizare și o flexibilitate mai bună
Pe lângă masajul de relaxare, mai sunt și alte tehnici de masaj terapeutic ce pot fi încercate în cuplu, cum ar fi masajul deep tissue. Acesta este indicat în special în cazul sportivilor sau al persoanelor cu un ritm de viață activ și solicitant.
O ședință de masaj deep tissue constă în aplicarea unei presiuni mai intense asupra țesuturilor musculare profunde și are ca efect relaxarea mușchilor contractați și îmbunătățirea flexibilității. Terapeuții aplică presiuni ferme pentru a elibera tensiunea cronică și a îmbunătăți circulația sanguină.
Reflexoterapie, pentru echilibrare energetică
Și reflexoterapia poate fi integrată într-o ședință de masaj pentru cupluri. Reflexoterapia constă în aplicarea presiunii asupra anumitor puncte reflexogene de pe tălpi, palme sau urechi, care corespund unor organe interne, pentru a îmbunătăți circulația energetică în organism.
Cei doi parteneri care experimentează reflexoterapia în cadrul ședințelor de masaj de cuplu vor avea parte de o stare profundă de relaxare, care îi va ajuta să fie mai puțin stresați, să-și îmbunătățească digestia și să aibă un sistem imunitar mai puternic.
Recomandările specialiștilor doSense pentru eficiența masajului de cuplu
Conform specialiștilor doSense, eficacitatea masajului de cuplu este sporită de atmosfera din cadrul salonului, produsele utilizate și durata masajului.
Recomandarea acestora este ca fiecare ședință de masaj de cuplu să aibă o durată de 120 de minute. De asemenea, terapeuții doSense au observat că surprizele precum ciocolată și șampanie destind atmosfera și susțin efectele masajului.
Uleiurile esențiale folosite pentru aromaterapie și în mixul de ulei de masaj sunt deosebit de importante. Pentru a le alege pe cele mai potrivite, terapeuții doSense recomandă opțiunea de scanare iTovi, o evaluare care identifică zonele ce necesită o atenție sporită, analizând răspunsurile bioenergetice.
În urma scanării, aplicația iTovi poate recomanda uleiurile esențiale potrivite pentru fiecare persoană, ceea ce se traduce printr-o terapie personalizată și rezultate vizibile pe termen lung.
La doSense îmbinăm beneficiile dovedite ale masajului cu cele ale uleiurilor doTerra cunoscute pentru puritatea și proprietățile lor terapeutice.
Aromele delicate ale uleiurilor esențiale amplifică senzațiile resimțite în cadrul masajului: mirosul de portocală dulce îmbunătățește dispoziția, eucaliptul revitalizează, iar lavanda relaxează și calmează.
